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   Alors aujourd'hui, pour notre premier article sur la cuisine et sur le blog tout court, moi et Milord (un collabarateur qui m'aidera dans certain articles comme celui-ci) allons vous parler de nos très bon smouthies dont la recette est inspirée de Ricardo.

La recette: 2 tasse de fraises congelées (ou pas) varié au goût.

     1 tasse de lait IMPORTANT!

     1 tasse de yogourt aux framboises

     3 cuillères a soupe de miel et/ou de sucre et/ou de sirop d'érable. 

    De 1 a 10,  je met 8.5